En lithothérapie, certaines pierres sont réputées pour aider les adultes atteints de TDAH (Trouble du Déficit de l'Attention avec ou sans Hyperactivité). Ces pierres sont utilisées pour favoriser la concentration, calmer l'esprit et réguler les émotions. Voici un récapitulatif des principales pierres conseillées :
Pierre pour la concentration
Fluorite : Idéale pour stimuler la clarté mentale et améliorer la concentration. Elle est souvent recommandée pour organiser les pensées dispersées.
Hématite : Pierre d'ancrage, elle aide à maintenir un foyer clair et stable.
Lapis-lazuli : Favorise la prise de décision et renforce les capacités intellectuelles.
Pierre pour l'apaisement
Améthyste : Apporte la sérénité, calme les pensées envahissantes et réduit l'anxiété.
Howlite : Reconnue pour calmer l'hyperactivité mentale et favoriser un sommeil réparateur.
Quartz rose : Équilibre les émotions, soulage les tensions et apporte un sentiment de paix intérieure.
Pierre pour l'ancrage et la stabilité
Obsidienne noire : Protège contre les distractions extérieures et permet de se recentrer.
Onyx : Donne de la force et stabilise les émotions face au stress.
Tourmaline noire : Aide à dissiper l'énergie négative et renforce l'ancrage.
Pierre pour l'énergie et la motivation
Citrine : Stimule la créativité et la motivation tout en apportant une énergie positive.
Pyrite : Renforce l'énergie mentale et aide à surmonter la procrastination.
Utilisation
Bijoux :Porter les pierres sous forme de bracelet, collier ou bague pour un contact direct.
Méditation : Tenir les pierres pendant une séance de méditation pour renforcer leurs effets.
Ambiance : Placez les pierres dans votre espace de travail ou à la maison pour influencer l'environnement.